Dobro je piti vodu ujutro

Ima 5 razloga da započnemo dan sa dve čaše čiste, zdrave vode, a to su:

1. Pijenje vode na prazan stomak (ujutru) pročišćava debelo crevo i olakšava mu da apsorbuje hranljive materije iz hrane.
2. Podstiče proizvodnju novih krvnih zrnaca i mišićnih ćelija.
3. Hladna voda pomaže mršavljenju. Ako ujutru popijete pola litre vode na normalnoj temperaturi (hladna voda), to će ubrzati jutarnji metabolizam za 24 %. (Topla (mlaka) voda će pomoći proces eliminacije i čišćenja creva i digestivnog trakta.)
4. Čini kožu sjajnijom. Voda pomaže da se izbace toksini iz krvi, što će pomoći da vaša koža ima čist i sjajan izgled.
5. Uravnotežuje limfni sistem. Limfne žlezde uravnotežuju telesne tečnosti i bore se protiv infekcija, pomažući vam sa svakodnevno funkcionišete na najbolji način.

Izvor: www.zdravahrana.com

Arhiva